NSCAs Guide to Program Design

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NSCAs Guide to Program Design

Developed for strength and conditioning professionals this resource offers a science-based framework for crafting sport-specific training. It covers athlete assessment resistance work and strategies for power endurance agility and speed with clear protocols for warm-up sequencing periodization and sample workouts.
  • 브랜드: Unbranded
  • 카테고리: Sports & Hobbies
  • 출판사/레이블: Human Kinetics Publishers
  • 페이지 수: 392
  • 형식: Hardback
  • 언어: English
  • 출판일: 2024-12-31
  • 저자: NSCAs Guide to Program Design
  • Fruugo ID: 489009326-1011584685
  • ISBN: 9781718220546
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